1. dijawab oleh : Ileuna0232
Jawaban:
Jawaban:
Gaya Ortodockialah gaya yang dilakukan dengan cara mengambil awalan menyamping pada saat melakukan tolakan. Caranya yaitu:
*.Sikap awal berdiri menyamping dengan sektor tolakan berada di sektor kiri tubuhnya, lutut kaki kanan ditekuk, sedangkan kaki kiri diluruskan ke belakang. Berat badan berada pada kaki kanan dengan pandangan mata ke depan
.*.Tangan kanan memegang peluru yang diletakkan di atas bahu kanan menempel pada rahang, sedangkan tangan kiri diangkat ditekuk di depan wajah kiri berfungsi untuk menjaga keseimbangan tubuh.
*.Gerakan akan menolak, yaitu kaki kiri diangkat kemudian diputarkan ke arah kiri sebanyak 2–3 kali putaran kemudian kaki kiri berpijak di sebelahkaki kanan.
*.Kaki kiri digeser ke samping kiri sambil kaki kanan juga digeser mengikuti arah kaki kiri bergeser.
*.Waktu kedua kaki bergeser ke kiri, peluru dilemparkan dengan cara tangan kanan yang memegang peluru didorong ke arah depan atas, jalannya peluru membentuk parabola diikuti pandangan mata ke arah jalannya peluru
.*.Sikap akhir, berat badan berada di kaki kanan diusahakan tubuh tidak ke luar dari lingkaran.
Gaya O’Brienialah gaya yang dilakukan dengan cara membelakangi area lemparan terlebih dahulu sebelum melakukan tolakan. Caranya ialah:
1. Fase PersiapanMengambil posisi dengan membelakangi arah daerah lemparan dan berat badan berada di atas tungkai kanan. Sambil merendahkan badan, angkatlah tumit dari tungkai penopang, sementara tungkai belakang diangkat sedikit ke belakang atas. Selanjutnya tekuklah segera tungkai penopang hingga kedua tungkaitertekuk dan posisi badan menjadi lebih rendah dan membungkuk ke depan.
2. Fase meluncurLuruskan tungkai kanan dengan cara menolak atau menghentakkan telapak kaki dan tumit ke lantai dan bersamaan dengan gerakan ini, tungkai kiri ditendangkan dengan kuat ke arah balok stop.Gerakan persendian di atas dapat mempertahankan suatu keseimbangan tubuh, yang menandai suatu luncuran kaki kanan meninggalkan lantai, seraya dengan cepat ditarik ke posisi bawah badan, tepat dititik pusat lingkaran sambil tungkai kiri hampir serentak menjangkau lantai dekat ke arah balok stop dan sedikit ke arah kiri garis lemparan.Kedua kaki mendarat dengan telapak kaki sementara badan tetap membungkuk, sambil kedua bahu dan kepalatetap membelakangi arah lemparan, sementara titik berat badan dipusatkan di tungkai kanan.
3. Fase akhirDimulai dengan pemutaran kaki kanan dan lutut ke depan dan dilanjutkan dengan pelurusan kedua tungkai. Pinggul digeser menyamping berat badan di antara kedua kaki. Bahu kiri dibuka ke depan dan bahukanan diangkat dan diputar ke kiri, badan dibawa ke atas sedikit membusur dan gerakan ini didahului olehgerakan putaran bagian bawah badan.
4. TolakanSementara bahu dan lengan kanan mendorong peluru kedepan dan bahu kiri meneruskan gerakannya ke depan sejauh mungkin.Tolakan diselesaikan ketika bertumpu di tungkai kiri dalam keadaan lurus sambil tangan memberi dorongan terakhir pada peluru.Pada saat ini pelempar menghentikan laju badan ke depan melalui pergantian kaki, tungkai kiri bergerak ke belakang dan tungkai kanan bergerak ke depan, berat badan dipindahkan ke tungkai kanan dan badan diturunkan ke arah bawah.
Penjelasan:
Maaf jika salah.. Semoga membantu..
Pertanyaan Lainnya
Jelaskan cara berpikir konprehensif
Cara Berpikir komprehensif merupakan cara berpikir secara menyeluruh dengan mempertimbangkan berbagai aspek serta dari berbagai sudut pandang.maaf kalo salah ya
1.Would you please give me the short?
it is the request from the sentence...
A.Give the short!
B.You give me the short.
C.The short please.
D.please give me D. please give mesemoga membantu yaa
Perhatikan gambar berikut,berapakah luas yang diarsir?
Luas Total = Luas P.Panjang + Luas 3/4 ○Luas Total = (7 × 15) + (22/7 × 7 × 7 × 3/4)Luas total = 105 + 115.5Luas Total = 220.5 cm^2
3. Selesaikan soal-soal berikut!a. 3 m + 45 cm =b. 6 m + 75 cm =
Jawaban:345 cm/3,45m675 cm/6,75 mPenjelasan:3 m = 300 cm.300 cm+45 cm=345 cm=345 ÷ 100= 3,45 m6 m = 600 cm600 cm+75cm= 675 cm=675÷100=6,75 mmaaf kalau salah:))
Sultan Nuku diangkat menjadi Sultan oleh pengikutnya dengan gelar tuan Sultan
Jawaban:Amir Muhammad syaifudin syah
Perbedaan lagu Mongondow dan lagu pop mongondow
Jawaban:Minahasa, Gorontalo –kini sudah menjadi Propinsi- Bolaang Mongondow, ... kedua bahasa tersebut mempunyai persamaan dan perbedaan dalam ... Makna Vulgar Lagu-lagu Pop Manado sebagai Upaya Eksistensi Bahasa Melayu Manado. Penjelasan:maaf kalo salah :v
⛅Quiz
Nǐ hǎo, wǒ jiào yán yán, wǒ zài chūzhōng qī niánjí. Wǒ zhù zài hánguó shǒu'ěr. Wǒ shì dúshēngzǐ, wǒ yǐqián zhù zài zhōngguó, xiànzài wǒ zhù zài hánguó. Wǒ zhù zài fùqīn de péngyǒu de gōngyù lǐ. Wǒ
Apa itu nonsastra dan sastra
Jawaban:Sastra merupakan suatu karya imajinatif (to create something), artinya sastra merupakan bagian dari sebuah keindahan dalam suatu seni. Sedangkan, Nonsastra atau biasa disebut dengan karya ilmiah, merupakan sesuatu yang berdasarkan fakta dan bersifat objektif.Penjelasan:~semoga bermanfat
Hitunglah luas lingkaran berikut
Jawaban:d:14cmr:7cmluas lingkaran: π×r² 22/7×7×7 154 cm²
Berikan 3 contoh pers yang berkembang masa orde baru/lama?
Kebebasan pers pada masa orde baru sangat berbeda dengan kebebasan pers pada masa orde lama. Pada masa orde baru pergerakan pers sangat dibatasi dan hanya sebagai boneka pemerintah untuk melanggengkan kepentingannya. Sedangakan pada masa orde lama, kebebasan pers